На мобильную версию сайтаНа полную версию сайта
Меры поддержки заёмщиков в связи с COVID-19

Походы выходного дня

28.06.2019

МБУ «Спортивно-туристический клуб города Екатеринбурга» при Управлении по развитию физической культуры, спорта и туризма Администрации города Екатеринбурга приглашает желающих к участию в походах выходного дня.

Походы выходного дня

Несомненная польза ходьбы пешком наблюдается для тех, кто хочет как можно дальше отодвинуть наступление старческой немощи. Наиболее частая причина возрастной смертности — инсульты и инфаркты. А они вызываются слабостью сосудов и сердечной мышцы. Для их укрепления статические нагрузки — поднятие тяжестей, занятия на тренажерах и прочее — не слишком-то подходят. А вот чистый воздух, ритмичные движения и равномерность нагрузки справляются с задачей на «отлично». Давление стабилизируется — сосуды перестают испытывать чрезмерное воздействие. Сердце ловит нужный ритм и не перегружается, одновременно укрепляясь. Для того чтобы не растерять данное природой здоровье, требуется ежедневно делать минимум 10 тыс. шагов, что составит расстояние примерно 7,5 км.

Ближайшие походы: 

29 июня, Сб. — маршрут: ст. Таватуй — оз. Таватуй — ст. Таватуй, протяжённость 17 км. Сбор в 08:30 на ЖД вокзале, центральный вход.

30 июня, Вс. — маршрут: оп. 78 км. — р. Исеть — порог Ревун — оп. 78 км., протяжённость 20 км. Сбор 08:50, электричка Екатеринбург-Каменск-Уральский, 3 вагон.

По всем вопросам звоните Татьяне Николаевне, 8-919-377-34-81.

Примечание:

1. Время отправления автобусов и электропоездов — местное 
2. Руководитель похода имеет право менять маршрут в зависимости от погодных условий и расписания электропоездов, автобусов

Метки:  Екатеринбург •
Следуйте за нами ВКонтактеСледуйте за нами ВКонтакте
Следуйте за нами в FacebookСледуйте за нами в Facebook
Вы здесь:  Главная  ► Клуб пенсионеров  ► Афиша мероприятий  ► Походы выходного дня
Меры поддержки заёмщиков в связи с COVID-19
ООО МКК «Содействие XXI» © ООО МКК «Содействие XXI», 2015–2020.
Информационная политика сайта и политика обработки персональных данных
Консалтинговая Группа «АРМ»Сделано в Консалтинговой
Группе «АРМ»
 ↑